补血益气 冬季不得不吃的8种养生食物 来源：东北新闻网　　　 2012-1-10 8:09:17 我来说两句( ) | 复制链接 | 大 中 小 大 中 小 大 中 小 [提要] 补血益气冬季不得不吃的8种养生食物 　　7、牛奶 　　牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。 [共 8 页]  上一页  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  下一页 关键词：八卦  我来说两句( ) | 复制链接 | 责任编辑：宫贤龙 分享到： 新闻 商机 企业 整车 配件 招聘 求职

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