补血益气 冬季不得不吃的8种养生食物 来源：东北新闻网　　　 2012-1-10 8:09:17 我来说两句( ) | 复制链接 | 大 中 小 大 中 小 大 中 小 [提要] 补血益气冬季不得不吃的8种养生食物 　　6、黑豆 　　黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。 [共 8 页]  上一页  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  下一页 关键词：八卦  我来说两句( ) | 复制链接 | 责任编辑：宫贤龙 分享到： 新闻 商机 企业 整车 配件 招聘 求职

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